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拉伸操恢复气质女S身
减肥一定要戒除的7种
减肥应该多吃白色食物
饿死也瘦不下来的4大
拉伸操恢复气质女S身材
长期陷在沙发椅里的臀部、慵懒无力的腰部，还有动不动就圆肩驼背的姿态，把气质女孩的魅力减少了一大半。简简单单的几招，完全不需要辅助训练器械，就能完成这套拉伸动作。看看教练的S身材都是怎么来的吧。 1.双臂上举伸直，贴于双耳两侧，双手合十。两腿略微...
作者：
友康
发表于：
2008-04-19 21:15:52
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妇女肥胖的三个过程
中医认为妇女肥胖一般有三个过程：初期多因胃火过盛；中期多系痰湿停滞；后期实属脾肾两虚。现分述于下。 ①胃火过盛 肥胖妇女初期常超量进食，消谷善饥，口干喜饮；月经前期，经血暗紫夹血块，经泛时腹痛，肚腹胀满，烦躁多梦，口中气臭，大便秘结数日...
作者：
yzy
发表于：
2008-04-13 01:18:04
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8
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中年妇女容易发胖的原因
从生理角度看，中年妇女发胖的原因有许多，经济充裕，食量增多，活动量却减少，引致脂肪积聚，亦有可能是遗传因子作怪，又或是产后没有努力减磅，任由脂肪细胞蔓延，甚至是服食药物的影响，如避孕药、类固醇药物等。 若从心理角度看，中年妇女发胖亦有其背后...
作者：
yzy
发表于：
2008-04-13 01:17:14
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1
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冬季“发胖”的十大原因
甜食 喜欢吃香甜诱人的饼干和巧克力几乎是每个女人的爱好，虽然肚子饱了，但为什么还能面不改色心不跳地大吃起来呢？甜食当中所含的糖分，比米饭或面包中的复合糖质消化速度更快，在胃中停留的时间很短，吃过不久就会感到饿，如果长期空腹食用将导致恶性循环。再者...
作者：
yzy
发表于：
2008-04-12 17:15:19
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3
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饮水不足人更胖
有的肥胖者为了减肥，不仅过度节食，而且连水也不敢多喝。其实，饮水不足恰恰是减肥之大忌。美国研究肥胖疾病的专家豪尔德博士指出，如果饮水不足，许多人会变得更肥胖、肌肉弹性减退、各种脏器功能下降、体内毒素增加、关节和肌肉疼痛，甚至还会导致“水潴留&...
作者：
yzy
发表于：
2008-04-13 01:12:29
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10
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木糖醇吃多了也会发胖
市场上出售的木糖醇食品琳琅满目，很受消费者——尤其是糖尿病患者的欢迎。 糖果、巧克力、曲奇饼、蛋糕……这些“甜蜜”的食物总能带给人幸福的感觉。可这“甜蜜”背后，却有着不少隐忧。过量摄入糖不仅会腐蚀人...
作者：
yzy
发表于：
2008-04-13 01:10:00
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2
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何谓是人体美的两大规律
爱美是人的天性，那么什么是“美”呢？美有标准确准吗？过去许多人认为人与人之间的思想观念不同、欣赏水平不同，看法也不一样。因此人们对美的诠释和标准并不一样，但有专家学者根据“黄金分割原理”，从生物学、心理学等角度进行探索，提出...
作者：
yzy
发表于：
2008-04-13 01:09:09
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5
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何为老年肥胖？
一般认为，老年人肥胖发生率低，但近几年来也有增长的趋势，其发生率约占整个肥胖者的0.4％一1％。随着年龄的增加，肥胖的发生率将逐渐降低。 老年肥胖的发生有多种情况，有的来自以往的肥胖未能得到及时控制；有的来自疾病的影响，有的来自药物的作用。尽...
作者：
yzy
发表于：
2008-04-12 17:08:31
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7
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