上周台风“凤凰”擦过申城，给饱受高温煎熬的市民带来久违的凉爽，然而台风一过，高温又来，冷热夹击下，不少市民都患上了“热伤风”。记者从本市多家医院呼吸科了解到，连续高温天里，感冒发热患者门诊量一直居高不下。其中，大部分都是被称谓“热伤风”的患者。
夏季感冒中医又称为暑湿感冒，也就是老百姓俗称的“热伤风”，与冬天的风寒感冒和风热感冒是有区别的。暑湿感冒的特点是因为夏季闷热，湿度比较大，在这个时候大家都比较贪凉，比如吹空调等，感受了风寒之邪。从症状上看，夏季感冒和其他感冒的区别在于发烧，热伤风是发热重、恶寒轻，一般病人没有寒冷的感觉，只是发热，出汗多但不解热。专家提醒，夏季贪凉易患感冒，防治感冒要注意清热解暑。
支招一：晚上睡觉关空调
贪凉是许多人应对天热的本能反应，很多人从户外满头大汗进入室内，都习惯先从冰箱里拿出冷饮大吃大喝，或是中午时开着空调或对着电扇打盹儿。而往往就是这些时候，体表或局部环境突然由热转凉，引起血液的温度大幅变化，导致鼻子和嗓子暂时的反射性缺血，此时人的抵抗力会大打折扣，使感冒病毒得以长驱直入。沈洁指出，休息不够、暴食冷饮、长期在密闭空调房中的人最宜感冒。
专家建议，晚上睡觉时最好空调关闭。因为晚间休息时，人的各种生理功能均处于比较低的水平，腹部更是最容易受凉的部位，进而易引起消化系统型感冒，而上呼吸道，如咽喉等受凉就容易患上热伤风。
支招二：多喝水洗温水澡
上周台风外围影响上海，为了省电，周阿婆睡觉时就把窗户敞开，享受“自然风”，不料受风着凉，不但感冒来袭，还发起39度高热，到医院挂急诊，X光片显示肺部出现大片浸润，医生诊断周阿婆患了急性肺炎。
除了进出空调房不注意冷热调节，夏季多台风，而人又穿得轻薄，此时如果体质不好，也容易引发上呼吸道感染，“尤其老年人机体的温度调节功能相对较弱，不能很快适应温度差，一冷一热往往要感冒发烧。”“热伤风”出现热度时要洗温水澡，帮助毛孔打开加快降温，同时还要多喝水，为身体补水排毒。
专家表示，热伤风不是流行性感冒，没有传染性。但是热伤风可以诱发一些疾病的发作，比如慢性气管炎、哮喘等。因而本来就有肺部、支气管问题的人要格外小心保养，以防旧病复发。
支招三：清热解暑以食疗
中医在临床上常将“热伤风”分为风热型、暑湿型和风寒型，暑湿型在夏天比较多见，其典型特征就是整个人精神萎靡，总是困倦、眼皮重，可是体温却很正常，有汗又发不出。岳阳中西医结合医院呼吸科主任杨佩兰主任医师表示，得了“热伤风”，不能按冬天对付感冒的方法吃药，否则治疗效果不明显。很多感冒药都有发汗、退热的功效，而暑热感冒不能靠发汗，而是应该清热解暑。
专家建议，出现夏季感冒的轻微症状可以吃些消暑的药物，如藿香正气丸、十滴水、人丹。如果感冒病情很严重，则应该到医院治疗。夏天为了预防感冒，平时就应多吃扁豆、绿豆等豆类，西瓜、西红柿等解渴祛暑的食物。
教你五招远离“热伤风”
1、剧烈运动后不要吃过多的冷饮、不能洗冷水澡；
2、晚上睡觉不能贪凉；
3、空调温度不宜开得太低，让室内外温差过大，白天空调的温度应控制在24摄氏度以上，晚上控制在28摄氏度并伴有除湿状态，尤其晚上睡觉时不要直接吹风扇及空调风；
4、每天要多喝水，饭菜要清淡，且用绿豆、冰糖、菊花茶、西瓜制作的清凉饮料来替代含糖量过高的饮料；
5、藿香正气系列是夏季预防“热伤风”的首选，此外，十滴水、清凉油、风油精也可起到清风热的作用。
